मानिसको कपाल सेतो हुनको कारण र रोकथामको उपाएहरु...

हामीले मानिसहरुको उमेर बढदै गएपछि कपाल सेतो हुने कुरा स्वाभाविक

रुपमा लिइने गरेका छौ तर आजभोली समय अघिनै मानिसको कपाल

सेतो हुन थाल्दछ । कम उमेरमानै कपाल सेतो हुने समस्या धेरै जसो त वंशानुगत

गुण पनि हुन सक्दछ । आजकलको मानिसमा बढिरहेको अधिक तनाव,

बेकारको कुराहरूमा चिन्ता लिनु, खान-पानमा लापरवाही वा पोषक

तत्वहरूको कमीका कारण मानिसको कपाल छिटै सेतो हुने वा फुल्ने

गरेको छ ।

कपाल सेतो हुने करणहरु

विशेषज्ञहरूका अनुसार शरीरमा जब मेलानिनको निर्माण हुन बन्द

हुन्छ, यतिबेला मानिसको कपालको रंग बदलिन थाल्दछ । मेलानिननै वास्तवमा कपाललाइ

कालो राख्नमा सहायकसिद्ध हुने गर्दछ । यसमा मेलासाइट्स नामको कोशिकाले

सहायताको काम गर्दछ । यी कोशिकाहरू मेलानिनसंग सम्बन्धित अन्य

कोशिकाहरू अर्थात केराटिनोसाइट्सलाइ केराटिन निर्माण गर्नमा मद्दत गर्दछ ।

केराटिनको मद्दतले नै कपालहरूको विकास हुने गर्दछ । यदि कपाल राम्रोसंग विकसित

भए भने मात्र कपालमा कालो रंग रहिरहन्छ ।२. विभिन्न स्वास्थ्य

समस्याहरूका कारण हुने शारीरिक कमजोरी, धूम्रपान,

अनियमित जीवनशैली, अल्कोहलको अधिक सेवन र

वातावरणमा रहेका दूषित तत्वहरूका कारण पनि कपाल समय अघिनै सेतो हुने गर्दछ

।

शरीरमा भिटामिन बी १२

को कमी भएपछि पनि मेलानिनको निर्माण प्रक्रियामा बाधा उत्पन्न हुने

गर्दछ । यस बाहेक हार्मोन्समा हुने परिवर्तन वा कुनै

औषधीको साइड इफेक्ट्सका कारण पनि कपालको आफ्नो बास्तविक रंग

हराउन थाल्दछ ।

यसको उपायहरु

केही मानिसहरू आफ्नो कपाललाइ सेतो हुनबाट

जोगाउनका लागी कपाललाइ डाई वा कलर गर्नु राम्रो विकल्प मान्दछन् तर

यो केही समयको लागी मात्र उपयुक्त हुन्छ । यस बाहेक

मानिसहरूले खानपानमा सुधार गर्नु आवश्यक छ साथै प्राकृतिक उपायहरू अपनाउनु

ज्यादै आवश्यक रहेको छ । दैनिक रूपमा गाजरको रस सेवन गर्नाले

पनि सेतो कपालबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ । साथै भिटामिन १२ भएका खानाहरूको सेवन

गर्नाले पनि निकै फाइदा गर्दछ । त्यसैगरि नियमित रूपमा तिलको सेवन गर्नुका साथै

तिलको तेल नियमित रूपमा कपालमा लगाउनु निकै फाइदा जनक रहेको छ ।

त्यसैगरि मेथीको अंकुरित दानाको सेवन नियमित रूपमा गर्नु पर्दछ,

वा रातभरी यसलाइ भिजाएर बनाइएको पेस्ट कपालमा हफ्ता एक पटक

लगाउनु पर्दछ ।

नरियलको तेलका साथमा सुख्खा अमलाका केही टुक्रा मिलाएर

केही हल्का तताउने र औंलाले कपालमा हल्का हल्का मसाज

गर्दा पनि कपाल सेतो हुने र झर्ने समस्याबाट मुक्ति पाइन्छ ।

नीमको फल सुकाएर पाउडर तयार गरि त्यसको पेस्ट सिरमा लगाउने

गर्नुपर्दछ । यो गरेपछि कपाल धुने बेला भने नीम राखेर

उमालिएको पानिको प्रयोग गर्नाले निकै राम्रो फाइदा पुर्याउँदछ ।